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百合桂圆瘦肉汤:安神定志,补脑醒脑toutiao

2019-01-12 06:36:04
百合桂圆瘦肉汤:安神定志,补脑醒脑 原料猪瘦肉500克婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,鲜百合100克,桂圆肉30克,食盐适量。制作过程猪瘦肉洗净小孩止咳化痰吃什么药好
,切厚片。鲜百合剥成片状,洗净;桂圆肉洗净。把适量清水煮沸,放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火

原料

猪瘦肉500克,鲜百合100克,桂圆肉30克,食盐适量。

制作过程

猪瘦肉洗净,切厚片。

鲜百合剥成片状,洗净;桂圆肉洗净。

把适量清水煮沸婴儿37度算发烧吗
,放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时,加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有安神定志、增强记忆、补脑醒脑、清心润肺之功效;适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。

温馨提示

鲜百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B,维生素B2、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。鲜百合还含有黏液质,具有润燥清热的作用。

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