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2019/09/14 来源:金昌信息港

导读

备孕期间的饮食如何调节,需要做哪些检查?生孩子是人生的头等大事,刚结完婚的童鞋,家里一定催着要抱孙子了吧?备间的饮食如何调节,需要做哪些

  备孕期间的饮食如何调节,需要做哪些检查?生孩子是人生的头等大事,刚结完婚的童鞋,家里一定催着要抱孙子了吧?

  备间的饮食如何调节,需要做哪些检查?生孩子是人生的头等大事,刚结完婚的,家里一定催着要抱孙子了吧? 不过先别急,我们新出的孕产宝典,完整包含了、孕期、、,新生儿护理等内容,想生的,准备生的,中的,刚抱上的,都可以来看看。 备孕男女双方饮食需要做到哪些调节? 男女双方在备孕的时候,都需注意饮食,哪些要多吃,哪些别尝试,可都是有讲究的呢。 备孕女性饮食注意事项 对于备孕女性来说,下面这些东西,可一定要注意了。 过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。并且一旦怀孕也会影响到胎儿营养的供给,并加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀 ~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。 过量食用高糖食物 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果去皮后再食用,以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具,而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 备孕男性饮食推荐 对于备孕的男性来说,下面的这些食物是一个很好的选择。 和 通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高的成活量。 富含叶酸的食物包括:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。 优质 摄入充足的优质蛋白质,可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文、牡蛎、深海鱼等海产品,它们不仅污染程度较低,还含有促进大脑发育的等营养元素。此外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。 矿物质和微量元素 矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如,锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送,同时提升精子的活力。 如果体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍,导致精子减少;会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。矿物质和微量元素无需单独补充,除了蔬菜水果外,你还可以多食用一些海产品或菌类。 怎样提高受孕成功率? 1、注意饮食,自然孕育; 2、做了解夫妻双方身体情况; 、备孕女性要了解自己的期; 4、对于同房 不必拘谨; 5、 之后立即躺下能提高怀孕几率; 6、 不宜过于频繁,放松享受过程; 7、如果有焦虑情绪宜适当减压; 8、过胖需要、过瘦需要增重; 9、过渡锻炼容易不孕,锻炼要适度。 女性备孕期间必做的检查项目 1、血常规:常规血液学检查。及早发现贫血等血液系统疾病,这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现携带者。 2、生殖系统检查:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、引导炎症、梅毒等传播性疾病。检查是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起、等危险。 、脱畸全套:包括、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,容易引起流产和胎儿畸形。 4、肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。 5、尿常规:检查尿液颜色、透明度、酸碱度,细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。 6、口腔检查:如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。 7、妇科内分泌:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。用于不调等卵巢疾病的诊断。 8、染色体检测:及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。 9、全身体格检查:全身检查及生育能力评估。 一胎的生育年龄 胎,什么时候生好呢,可是公公婆婆催的紧啊? 女性生育年龄 如果你的身体健康,建议你结婚后24~29岁要宝宝! 这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。根据现代医学大量数据表明,这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟,生殖功能处于旺盛时期,的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育良好,流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低,生下的孩子大多聪明健康。并且这个年龄段的女性产道伸展性好,子宫收缩力强,机会少,故危险性也小。 怀孕时超过 5岁以上的女性称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化,卵子发生异常的可能性增加,因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症,也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、早期剥离等的现象,怀孕时会发生的问题会比一般人多。 男性生育年龄 男性的生长发育相对女性较晚,性成熟时间延后。25~ 5岁是男人的育龄,因为这个年龄段的男人正当青壮年,除了有良好的身体素质这个内部优势以外,其他的外部优势,如经济、事业都趋于稳定,养育孩子的物质条件优越,心理承受能力也成熟。而国内人大量研究测试发现,年龄在 0~ 5岁的男人所生育的后代聪明。但从优生角度看,还是不宜超过 5岁为好。 生的年龄 二胎开放以后,很多家庭都会选择再生一个,什么时候生?这可是个学问。 女性生育年龄 建议女性生二胎别超过 5岁。 正常的话,如果在给宝宝,是宝宝后再进行怀孕,这样,身体恢复的更好,才有利于怀孕后的胎儿生长发育。 如果顺产后没有给宝宝哺乳,一般半年左右就可以进行第二次怀孕, 产后切忌过早怀孕,不然身体不利于胎儿生长发育,对女性自身也会形成极大的压力。 男性生育年龄 建议男性生二胎别超过40岁。 0~40岁的男性,由于处于创业期,工作压力大,也容易患病。随着环境污染以及食物链的改变,男性 下降、勃起障碍等患者也有上升趋势。由于大龄男士容易出现由于精子活力下降等情况,导致部分男性再生育有难度,因此,建议想生二胎的男士应及早决定并提前做好准备,男性在40岁之前生育。 临床观察发现,现在男性的精子密度和质量都有所下降。如果调理身体一段时间后不能如愿,建议尽早进行。

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