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中年人吃些什么比较好?toutiao

2019/01/13 来源:金昌信息港

导读

中年人吃些什么比较好?中年人吃些什么比较好?我今年40多岁,以前不太注意饮食,现在工作不忙了,想在饮食上多注意一些。想问一下,像我这

中年人吃些什么比较好? 中年人吃些什么比较好?

我今年40多岁,以前不太注意饮食,现在工作不忙了,想在饮食上多注意一些。想问一下,像我这样的中年人吃些什么比较好?

问题解答:

中年人各种器官已经开始走下坡路宝宝发烧吃什么好
,在这个年纪要注意补充营养,但是也不能补的太过。这个年纪,也是高血压,高血脂和糖尿病发病率的年龄。中年人在平时的饮食上可以多吃些含蛋白质丰富的食物,像是鱼类,海产品之类的,要少吃肥肉孩子干咳怎么办
,辛辣刺激的要少吃。饮食要清淡,一日三餐规律,可以多喝粥,滋补身体。烟酒要戒了,多喝白开水。另外小儿咳嗽怎么办
,不能忽视锻炼身体,要进行适当的运动

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